Programme
Individuelles Paket – maßgeschneidertes Coaching nur für dich
Du suchst ein Coaching, das genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist? Das Individuelle Paket bietet dir die Möglichkeit, dich intensiv mit den Themen auseinanderzusetzen, die dir wirklich wichtig sind. Egal, ob es um berufliche Klarheit, Selbstbewusstsein, Stressmanagement oder persönliche Weiterentwicklung geht – dieses Coaching passt sich komplett an dich an.
In 1:1-Sessions gehen wir in die Tiefe und arbeiten daran, deine Stärken zu entfalten und Blockaden zu lösen. Das Tempo bestimmst du, die Schwerpunkte setzen wir gemeinsam. So stellst du sicher, dass du genau die Unterstützung bekommst, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen.
Warum ein individuelles Coaching?
Maßgeschneiderte Strategien für deine persönlichen Herausforderungen
Flexibilität in Dauer und Intensität
Persönliche Betreuung und gezielte Begleitung
Workshops für Unternehmen – Mentale Stärke und Resilienz im Fokus
Mentale Gesundheit und Resilienz sind die Basis für langfristigen Erfolg – nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für Teams und ganze Unternehmen. In meinen Workshops für Unternehmen vermittle ich praktische Methoden, wie Teams ihre mentale Stärke ausbauen und den Herausforderungen des Arbeitsalltags effizienter begegnen können.
Ich biete maßgeschneiderte Workshops zu den Themen Resilienz, Stressbewältigung und mentales Training an, die speziell auf die Bedürfnisse deines Unternehmens und deiner Mitarbeiter abgestimmt sind. Der Fokus liegt darauf, den Arbeitsalltag produktiver und gesünder zu gestalten, damit sowohl individuelle Mitarbeiter als auch das gesamte Unternehmen langfristig profitieren.
Inhalte meiner Workshops:
Resilienz stärken: Wie Mitarbeiter gestärkt aus Herausforderungen hervorgehen können.
Effizienter arbeiten durch mentale Stärke: Mehr Fokus, weniger Stress.
Mentale Gesundheit: Eine gesunde mentale Basis als Erfolgsfaktor.
Mentale Stärke ist kein Luxus – sie ist essenziell. Lass uns dein Team dabei unterstützen, langfristig erfolgreich und gesund zu bleiben!
12-Wochen Gruppenprogramm – Gemeinsam zur Berufung
Im 12-Wochen Gruppenprogramm gehst du nicht alleine auf die Suche nach deiner Berufung – du wirst Teil einer motivierenden Gruppe von Gleichgesinnten. Zusammen entdecken wir deine Stärken, definieren deine Ziele und stärken dein Selbstbewusstsein, damit du klarer und zielgerichteter in die Zukunft gehen kannst.
Du erhältst ein Workbook, das dir nach Hause geschickt wird, um die Inhalte während des Programms zu vertiefen und für deinen Alltag anzuwenden. Gemeinsam mit der Gruppe erlebst du nicht nur persönliche Weiterentwicklung, sondern auch gegenseitigen Support und Inspiration.
Das bietet dir das Gruppenprogramm:
Gemeinsames Wachstum: Profitiere von der Unterstützung und Motivation der Gruppe.
Berufliche und persönliche Klarheit: Finde deine Berufung und die Richtung, die dich wirklich erfüllt.
Mentale Stärke: Stärke dein Selbstbewusstsein und überwinde Hindernisse.
Workbook: Erhalte das Coaching-Handbuch per Post, um die Inhalte auch über das Programm hinaus zu nutzen.
Mein Angebot
Du fragst dich ständig: Was will ich wirklich?
• Du hast unzählige Ideen, aber findest keine klare Richtung.
• Du möchtest es allen recht machen – außer dir selbst.
• Du fühlst dich verloren und weißt nicht, wo du anfangen sollst.
• Du hast Angst, was andere über dich denken könnten.
• Du fürchtest, deine Komfortzone zu verlassen – und damit Sicherheit aufzugeben.
• Du denkst, du bist zu spät dran, um noch etwas zu verändern.
• Du hast das Gefühl, keine Zeit mehr verlieren zu dürfen – aber bleibst trotzdem stehen.
• Du glaubst, dass es nichts Passendes für dich gibt oder dass du „anders“ bist.
• Du zweifelst an deinen Fähigkeiten und traust dir zu wenig zu.
• Du glaubst, dass du dich für immer festlegen musst, um den nächsten Schritt zu gehen.
• Du denkst, dass du erst eine bestimmte Art Mensch sein musst, um erfolgreich zu sein.
• Du fühlst dich gefangen in Beziehungen oder Erwartungen, die dich bremsen.
• Du glaubst, dass es bei anderen einfacher ist – und bei dir immer komplizierter.
• Du weißt, da steckt mehr in dir, aber du weißt nicht, wie du es herausbekommst.
• Du fühlst dich ideenlos, obwohl du nach mehr Sinn und Erfüllung suchst.
• Du möchtest endlich dein volles Potenzial entfalten, aber etwas hält dich zurück.
• Du hast Angst vor Veränderung, obwohl du spürst, dass genau dort das Leben wartet.
• Du traust dich nicht, groß zu träumen, weil du Angst hast, zu scheitern.
Was dich erwartet:
Personalisierte Calls auf dich abgestimmt
Flexibler Einstieg in die unterschiedlichen Programme
Bemerkbare Veränderungen bereits zu Beginn
Regelmäßige Übungen für zu Hause
Direkten Kontakt mit Ana-Maria Doss
Zugang zu über 1000 Stunden Praxiserfahrung im sozialen Gesundheitsbereich
Wichtige Tipps um dein Wissen über dich und dein Selbstvertrauen zu erweitern
Austausch und Kontakt mit allen UMC Absolventinnen inklusive Community Support
Die Möglichkeit nach Abschluss des Programms in meinen Podcast (10.000 Hörer/Monat) zu kommen und dein eigenes Business bzw. deine Erfolgsstory auch anderen Menschen vorzustellen
Live Long Access zu allen UMC Networking Community Events - denn:
”Ein Traum, den man alleine träumt, ist nur ein Traum. Ein Traum, den man zusammen träumt, wird Wirklichkeit.”Individueller Persönlichkeitstest inklusive fundierter Analyse und Insights zu jeweiligen Lebensbereichen
Ein Tool Kit für dein Selbstbewusstsein auch nach Beendigung des Programms
Online Mentaltraining
WARUM ONLINE?
1. Flexibilität: Online-Coaching ermöglicht es sowohl mir als auch dir, die Sitzungen von überall aus abzuhalten, solange eine Internetverbindung vorhanden ist.
Dies bietet Flexibilität in Bezug auf den Standort und die Zeitplanung.
2. Bequemlichkeit: Durch die Onlinesitzung entfällt die Notwendigkeit, zu einem bestimmten Ort zu reisen, da der Call somit bequem von zu Hause oder einem anderen bevorzugten Ort aus durchgeführt werden können. Dies spart Zeit, Geld und Energie.
3. Zugänglichkeit: Die Onlinevariante ermöglicht dir den Zugang zum Mentaltraining, unabhängig von deiner geografischen Lage. Es gibt keine räumlichen Beschränkungen, sodass du aus der ganzen Welt an deinem Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl arbeiten kannst.
4. Anonymität und Privatsphäre: Einige Menschen fühlen sich wohler, wenn sie von zu Hause aus an Coaching-Sitzungen teilnehmen, da sie ihre Anonymität wahren können. Dies kann hilfreich sein, um persönlich wichtige Themen offener anzusprechen.
5. Vielfältige Kommunikationsmöglichkeiten: Durch die Nutzung von Online-Plattformen stehen verschiedene Kommunikationsmittel wie Videoanrufe, Chats oder E-Mails zur Verfügung. Dies ermöglicht es sowohl dir als auch mir, die bevorzugten Kommunikationsmethoden auszuwählen und dir diverse Tipps und Input in jeglicher Form einzuholen.
„Wir müssen unsere eigene Wahrnehmung, wie wir uns selbst sehen, umgestalten. Wir müssen als Frauen aufstehen und die Führung übernehmen.“
– Beyoncé
„Eine Frau mit einer
Stimme ist, per Definition, eine starke Frau.“
„Eine Frau ist der volle Kreis. In ihr steckt die Fähigkeit, zu erschaffen, zu nähren und zu transformieren.“